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Daño cerebral adquirido

ENTRENADORA DE PERSONAS CON DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO

Trabajar con personas con daño cerebral adquirido es una tarea muy importante para nuestra sociedad, existen casos muy comunes como el Ictus, del que según varios estudios vamos a sufrir uno de cada seis españoles.

Es por eso que hoy hemos querido hablar con Alicia, entrenadora de personas con daño cerebral adquirido y que además trabaja como entrenadora personal privada.

Una mujer llena de energía y vitalidad que nos ha dado algunos truquitos útiles para mejorar nuestra alimentación y nuestra relación con el deporte.

 

LA HISTORIA DE SU VIDA

entrenadora pesonalAlicia viene de una familia muy deportista que le ha inculcado la importancia de una vida activa.

Estudió ciencias de la actividad física y el deporte, más conocido como INEF y tardó solo quince días en aprobar la preparación para entrar en estos estudios. 

Trabajó muy duro para conseguir su sueño, pero después de haberlo conseguido no deja de formarse cada día, e intentar seguir aprendiendo nuevas técnicas de entrenamiento.

Su pasión es viajar, por lo que en cuanto dispone de algunos días libres, los aprovecha para escaparse y relajarse.

También le encanta la natación, que para ella, es el deporte estrella, en el que apenas se producen lesiones y se corrige la postura.

¿QUE ES EL DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO?

ictusLas personas con daño cerebral adquirido son aquellas que han sufrido una lesión en el cerebro ya maduro a lo largo de su vida, a consecuencia de un accidente de tráfico, un ictus, un tumor cerebral o un golpe en la cabeza, entre otros motivos. 

 

1. ICTUS

Provocados por problemas de riego sanguíneo cerebral, bien puede ser una hemorragia por la rotura de una de las arterias, o por una obstrucción, que hablaríamos entonces de una trombosis.

2. TRAUMATISMO CRANEOENCEFÁLICO

Provocado por un golpe en la cabeza que produce una fractura craneal o una alteración del sentido de la consciencia.

3. TUMORES

Cada día, más personas sobreviven a tumores cerebrales, y por lo tanto hay trabajar con ellas en materia de rehabilitación.

4. ANOXIA CEREBRAL

La definimos como falta de oxígeno en el cerebro, por cualquier causa, y por supuesto la anoxia prenatal también es una causa de daño cerebral.

 daño cerebralEl objetivo de los profesionales del club deportivo donde ella trabaja es mejorar la calidad de vida de estas personas.

El deporte, por medio de actividades adaptadas a cada uno de ellos, es muy beneficioso para los pacientes que pasan por este difícil trance.

Alicia considera que es el trabajo de su vida, ayudar a éstas personas y es por eso que le apasiona su labor en este club y nos lo ha demostrado con cada una de sus palabras. 

Podéis informaros en profundidad de lo que hacen en este club deportivo para daño cerebral adquirido en su web www.deporteparadca.com.

MALOS HÁBITOS

cuida tu cuerpoAlicia nos transmite su entusiasmo por la profesión y por adquirir rutinas para llevar una vida saludable.

Ella tiene la costumbre de comer seis veces al día y está convencida de que si una quiere cambiar sus hábitos y llevar una vida sana, lo puede conseguir.   

Nos ha contado que hay un deporte para cada tipo de persona, pero quienes tienen un sobrepeso grave deben entregarse para obtener resultados.

Ella, como entrenadora, marca unas pautas, pero en los casos más difíciles, es necesaria atención médica.

Recomienda, hacer entrenamientos de fuerza primero y cardiovasculares después, para mejorar la pérdida de grasa.

El error que cometemos muchos es querer conseguir resultados rápido, porque no tenemos paciencia.

Pero lo fundamental es combinar el deporte con los conocimientos de una dieta equilibrada: hay que saber en qué proporción podemos comer hidratos de carbono, proteínas y grasas.

No se trata de hacer dieta como tal, ni de renunciar para siempre a la comida rápida (un día a la semana se puede comer), sino de aprender a comer bien. Y mantener ese hábito, pero sin obsesionarse.

VIDA SANA HAY QUE TENER

Queremos que nos contéis qué rutinas de vida saludable lleváis a cabo. ¿Tenéis algún consejo para el resto de mujeres? Escríbenos una sugerencia.

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