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Efectos primaverales en las mujeres

EFECTOS PRIMAVERALES EN LA MUJER

efectos primaveralesEfectos primaverales y alegría van asociados desde el momento en que hablamos de esta maravillosa estación.

Sin embargo, existen muchos otros cambios que nos afectan tanto física como psicológicamente.

Esta estación es , sin duda, preciosa, pero es necesario saber cómo afrontarla.

Ya conoces el dicho , la primavera la sangre altera.

Hoy queremos contarte qué es exactamente lo que altera y porqué las mujeres la vivimos de forma distinta.

En esta época existen muchas cosas buenas que nos dan una vitalidad extra para el día a día.

Aunque no todo lo que reluce es oro, también tiene sus inconvenientes.

Vamos a ver exáctamente cuales son estos efectos primaverales y qué debes saber sobre ellos.

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LA PARTE POSITIVA DE LA PRIMAVERA

efectios primaveralesEfectivaente, la primavera nos altera la sangre, pero no solo eso, nos altera también las hormonas.

Esta revolución hormonal se produce por el aumento de las horas de sol.

Según los expertos, una mayor cantidad de luz natural, favorece el movimiento de nuestras hormonas.

Gracias a ello, disfrutaremos de un mejor estado de ánimo, menos estrés y una mayor sensación de bienestar.

También es la época en la que comenzamos a prepararnos para el verano.

La operación biquini está a la vuelta de la esquina y comienzan las dietas.

Si eres de las que intenta mejorar su imagen para el verano, estás de enhorabuena.

Con el aumento de las temperaturas y este buen humor que nos producen las endorfinas en movimiento, seguro que tendrás más ganas de salir a la calle.

Verás a mucha más gente haciendo ejercicio, aunque también puedes hacerlo en casa, el caso es que tendrás más ánimo para ello.

Además salir se convierte en un placer, aunque solo sea a pasear o a tomar algo en una terraza.

Que te muevas más hará que también bebas más líquidos, lo cual favorece a la pérdida de peso.

Además de todo esto, tu líbido será también más alta.

En primavera aumenta la actividad sexual, pero ¡ojo! también la fertilidad.

Si no quieres sustos, recuerda utilizar métodos anticonceptivos.

Tu sueño se verá también favorecido.

La glándula pineal recibe más estímulos por la luz del sol a través de los ojos y la piel.

Esta glándula produce serotonina y regula las horas de sueño.

Descánsarás más y mejor.

La luz solar, también ayudará a tu sistema inmunológico, ya que beneficia la metabolización de la vitamina D.

Además ayuda a la vasodilatación, es decir, a mejorar la circulación sanguínea y la presión arterial.

EFECTOS PRIMAVERALES MENOS AGRADABLES

efectos primaveralesNo todo es jolgorio en esta estación.

Hay algunos inconvenientes a tener en cuenta que pueden fastidiarte un poco la época de las flores.

Si eres alérgica, entenderás esta afirmación menor que nadie.

Es la época del pólen y de muchos otros causantes de la alergia.

Aunque existen medicamentos para paliar sus efectos, muchos de ellos producen sueño, pero cada vez son más efectivos y tienen menos efectos secundarios.

En todo caso, sufrir el lagrimeo, los estornudos, el picor de ojos y todos los síntomas asociados a la alergia, no es mada agradable.

Sin embargo, no todo son alergias, hay gente a la que le cuesta adaptarse a los cambios que supone esta estación.

En ocasiones, nuestros ritmos circadianos se alteran con los cambios de luz, de hora… y todo lo que conllea la nueva estación.

Es en este momento donde aparece la astenia primaveral.

Algunos de su sintomas son el cansancio, la tristeza, la falta de concentración e incluso de apetito.

Puede afectar también a tu vida sexual, evidentemente, también puedes sufrir un menor deseo.

Es cierto que ya existen medicamentos para aumentar la líbido femenina, pero te recomendamos que consultes siempre con tu médico.

Si la sufres, tranquila, es cuestión de adaptarse.

Normalmente no se utiliza madicación para tratarla y suele pasar en unos 15 días.

Sigue los consejos de tu médico para poder olvidarte de ella y disfrutar por fin de la primavera.

Un dato curioso es que la fase maníaca del trastorno bipolar suele darse más en primavera.

Esto sucede cuando la sesación de bienestar es exagerada.

Existe un aumento de la vitalidad desorbitado que puede desembocar en procesos ansiosos de euforia o hiperactividad.

EN EL PODCAST TE LO CONTAMOS

Como ves, la primavera tiene su parte buena y su parte menos buena.

El disfrutar de ella depende de ti y de cómo te cuides.

Si tienes algún tipo de alergia o sufres astenia primaveral, calma, todo pasa. Consulta a tu médico y sigue sus recomendaciones.

Cuídate mucho y aprovecha el buen tiempo.

Al fin y al cabo el sol es un placer que puedes disfrutar solo con salir de casa.

Si tienes cualquier duda o quieres contarnos tu experiencia, tienes nuestras puertas abiertas.

Como siempre, gracias por estar ahí.

 

 

 

 

 

 

 

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