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10 cosas que hacer al perder tu empleo

LO QUE NADIE TE CUENTA AL PERDER TU EMPLEO

Hay cosas que hacer al perder tu empleo, pero pocas veces te las cuentan, hoy queremos echarte una mano.

Perder tu empleo o, como se dice habitualmente, quedarte en el paro, puede ser una situación traumática.

Hay cosas que nadie te dice y que pueden aliviar esa tensión y ayudarte en tu nueva búsqueda.

Hoy traemos un artículo de invitado en el que nuestra compañera Edith Gómez, de gananci.com, nos cuenta las 10 cosas que hacer al perder tu empleo.

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10 cosas que nadie te dice cuando pierdes tu empleo

empleoQuedar desempleada es una de las situaciones más desesperantes que una mujer independiente puede vivir.

Los miedos y las inseguridades comienzan a surgir. No entiendes qué fue lo que hiciste mal y, sin darte cuenta, maltratas tu autoestima.

Sin embargo, quedarte sin trabajo no es el fin del mundo, ni mucho menos el fin de tu carrera. De hecho, puede ser una oportunidad para reevaluar las cosas, el entorno, y lo que de verdad quieres hacer.

Si te sientes un poco estresada y preocupada por haber perdido tu trabajo, ¡relájate! Todas hemos pasado por eso, no eres ni la primera ni la última.

A continuación, te diré algunas cosillas importantes de las que nadie te habla cuando te quedas sin empleo. ¡Lee cuidadosamente!

1. Date un tiempo real para descubrir el siguiente paso

Esto puede significar semanas, y no unas pocas horas.

No te sientas obligada a volver directamente a la fuerza laboral. Sentirás un shock, del mismo modo que sentirías un shock después de una pérdida.

Tómate un tiempo para lidiar con eso, y cuando estés lista para saltar nuevamente, mantén tus opciones abiertas.

Este podría ser un buen momento para explorar algún campo nuevo que siempre quisiste probar, pero nunca tuviste el tiempo de hacerlo. Por ejemplo, comenzar un negocio o volver a estudiar.

2. El próximo trabajo que realices podría ser de transición

Ya sea a tiempo completo o parcial, tómalo. Cada experiencia es valiosa y nunca se sabe a dónde te puede conducir.

Está bien trabajar independientemente o encontrar trabajo a tiempo parcial para obtener algún flujo de efectivo, hasta que encuentres el trabajo perfecto.

De hecho, puedes descubrir que esas noches sin dormir pensando que necesitabas un trabajo a tiempo completo, fue absolutamente innecesario, pues no necesitas eso para sentirte feliz y segura.

3. Encuentra empresas con misiones y valores que respaldes

Los empleadores están mucho más interesados ​​en los candidatos que les apasiona la compañía, que en alguien que solo está buscando un cheque.

Recuerda, tu currículum y carta de presentación no son únicos. Con la gran cantidad de despidos hoy en día, es probable que haya muchas más personas con las que tengas que competir para un puesto único.

Debes encontrar y desarrollar nuevas habilidades, y nuevos maneras de destacar tus habilidades para resaltar en tu currículum y tus páginas de redes sociales.

Tu reputación y tu persona en línea desempeñan un papel mucho más importante en la obtención de un nuevo empleo, que tu currículum vitae o tu carta de presentación.

Tus perfiles en Facebook y LinkedIn deben ser mejorados y optimizados lo mejor posible para que sea lo más atractivo posible para un empleador potencial. ¡No te olvides de buscarte a ti misma para ver qué sucede!

4. Celebre, y tómate unas vacaciones

Probablemente, no te tomempleoaste el tiempo libre mientras estabas en tu último trabajo: usa este período de ajuste para liberarte, pues te dará la oportunidad de obtener una nueva perspectiva de vida.

Toma una copa o ve a una fiesta y celebra el despido. Dale un giro positivo a esto y diviértete, pues esta será una de las pocas veces en la vida en que el trabajo no te impedirá trabajar, leer o dormir.

Haz todas las cosas que nunca haces, y que no pudiste hacer mientras trabajabas, porque una vez que vuelvas a la fuerza laboral, te arrepentirás de no haberlo hecho.

5. Usa tu seguro de salud mientras lo tengas

Apuesto a que no te has estado cuidando o no has tenido tiempo para eso. Hazte un examen físico completo, o ve al dentista, por ejemplo.

También puedes explorar la meditación, la acupuntura u otras terapias complementarias que pueden ayudarte a eliminar el estrés.

Encontrar tu próximo trabajo de ensueño es una prueba de resistencia y requiere de mucha energía.

Comienza a comer bien, hazte una limpieza y ve al gimnasio. Tu energía y autoestima recibirán un impulso, y esto lo sentirán todos a tu alrededor, incluidos los futuros empleadores.

6. Date cuenta de que algo bueno vendrá de esto

Escríbelo en algún lugar visible. Al final, esta pérdida de trabajo es probablemente algo bueno en tu vida.

Oblígate a escribir una lista de 3 cosas que te ayuden a ver el lado bueno de este momento negativo y frustrante que estás viviendo.

Solo así podrás ayudar a calmarte a ti misma. Puede que no lo veas ahora, pero triunfarás sobre la pérdida de este empleo de formas que no podrías imaginar.

7. No repitas la historia, culpes algo o a alguien por la pérdida, ni le expliques a todos que fue lo que pasó

La culpa nunca logra nada. No te vuelvas adicta a tu historia sobre por qué te despidieron, o sobre la mala suerte que tienes, o te convertirás en tu principal obstáculo.

N es necesario que te sientas avergonzada, pues toda persona exitosa ha perdido su trabajo en algún momento, y está llena de fracasos.

En lugar de sentir vergüenza, honra esto como un cambio de vida que te hará más fuerte. Quédate cerca de personas optimistas, no círculos de víctimas.

Pregúntate a ti misma: «¿en quién estás pensando que pueda ayudarte?» Y también, «¿quién te está reteniendo?»

8. Marca siempre las cosas en positivo

Di cosas como «estoy emocionada de haber vuelto al mercado laboral», o “me he dado la oportunidad de realmente buscar un trabajo que amo”, en lugar de, llenarte de lamentaciones y repetir interminablemente que te despidieron.

Las personas que son optimistas y tienen creencias positivas siempre superarán este cambio mejor que otras.

9. Deja ir la forma en que la vida debería haber ido

Resistir la pérdida del trabajo causa más dolor.

A veces sabes por qué fuiste despedida, y a veces, simplemente, no tienes ni la más mínima idea. ¡No pierdas el tiempo averiguándolo!

Sé madura con respecto a cualquier cosa que sientas que haya contribuido a ello. Ve la diferencia entre la realidad y la ilusión (la realidad es que perdiste tu trabajo, la ilusión es que nunca encontrarás otro trabajo).

Tómate un momento para vivir contigo misma, callar y escuchar tu intuición. Algunas de tus mejores ideas vendrán cuando desaceleres lo suficiente y sintonices.

10. Buscar un trabajo es tu nuevo empleo

Puede tomar mucho más tiempo encontrar un nuevo trabajo de lo que crees que será. Y son muchas personas que están agotando sus beneficios de desempleo, tomando seis meses o más para encontrar un nuevo trabajo.

Es posible que deba conformarte con menos. Para nadie es un secreto que estamos en un clima económico difícil, por lo que el trabajo soñado que deseas podría no estar disponible en los próximos años.

Algunos trabajos abandonan el mercado y nunca vuelven, y es posible que te enfrentes a esa realidad. No te desanimes y recuerda que, incluso en una mala economía, siempre hay trabajos para gente buena como tú.

Palabras finales…

Uno de los secretos para enfrentar una pérdida de empleo es la actitud.

No dejes que esto te apague, ni te quite fuerza, o de lo contrario será más difícil para ti volver a la fuerza laboral, pues no te darás cuenta de cuando lleguen las oportunidades por estar perdiendo el tiempo en lamentarte. ¡Ánimo!

En el podcast te lo contamos

Esperamos que el post de hoy te haya resultado útil y que te hay ayudado, en la medida de lo posible para que sepas lo que hacer al perder tu empleo.

Recuerda que siempre tienes nuestras puertas abiertas y que también puedes escucharnos en el podcast.

Como siempre, gracias por estar ahí.

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